Download e-book for iPad: 99 Recettes Paléo: 100% naturelles et santé by Benjamin Gallier

By Benjamin Gallier

ISBN-10: 1519722273

ISBN-13: 9781519722270

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Préchauffer le four à 350 °C. 2. Mettre les dattes à tremper une dizaine de minutes dans de l'eau tiède puis les dénoyauter. 3. Sur une plaque de cuisson, étendre les noisettes et enfourner pendant 15 minutes. 4. Prendre une poignée de noisettes dans un linge et frotter les noisettes jusqu'à ce que ïécaille soit complètement détachée. 5. Mettre les noisettes et le reste des ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu'à obtenir une pâte à tartiner onctueuse. GELÉE DE FRAMBOISES INGRÉDIENTS • 300 g de framboises • 4 càs de miel • 5 feuilles de gelée • 1 càc de jus de citron 1.

Peler la banane et la couper en rondelles. 4. Presser les oranges. 5. Attention à ne pas trop en mettre, le goût risquerait d'être trop épicé. 6. Boire très frais. PAIN DE NOIX DE COCO INGRÉDIENTS • 1 càc de bicarbonate • 60 g de chocolat noir (minimum 70%) • 2 càs d'eau • 160 g de coco râpée • 4 œufs 1. Préchauffer le four à 180° C. 2. Dans un plat, casser le chocolat en gros morceaux. 3. Mélanger les œufs, l'eau et les morceaux de chocolat. 4. Ajoutez la noix de coco râpée et le bicarbonate.

Ajoutez la noix de coco râpée et le bicarbonate. 5. Mélanger afin d'obtenir une belle pâte. 6. Placer dans des moules à cake et enfourner 20 minutes. 7. Baisser votre four à 100 °C et laisser cuire encore 10 minutes. PÂTE À TARTINER NOISETTE CHOCOLAT INGRÉDIENTS • 2 tasses de noisettes • 3 càs de sucre de coco • 1 càs de poudre de cacao • 100 g de dattes • 1 càs d'huile de coco • 2 càc d'extrait de vanille 1. Préchauffer le four à 350 °C. 2. Mettre les dattes à tremper une dizaine de minutes dans de l'eau tiède puis les dénoyauter.

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by George
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